因父、及子、及圣神之名，阿门！ 现在邀请你来到一个单独与主会晤的地方， 找一个舒服的祈祷姿势， 轻轻的闭上眼睛，觉察自己身体的各个部位， 让身体的每个部位尽量的放松下来， 此时此刻让我们放下一切的劳苦和重担与他在宁静中相遇