歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己領受智慧。 我今天邀請你一起練習， 以身體的姿勢向光明者表達自己。 首先，請你找一個安靜的地方。 閉上眼睛，調整呼吸。 從頭到腳覺察你身體每一個部位的感受