你是否急著解決某件事情？盧雲神父說，真正的耐心相反於「被動的等待」，耐心指的是積極進入生命的核心，全然承擔於我們内在和周遭的磨難。耐心是有能力盡可能去看、去聽、去觸摸、去品嘗，且去聞聞，在我們生活中裡裡外外的事件。依納爵也鼓勵我們，在想像的福音場景中，多花些時間運用我們的感官，回到我們自己的狀態裡，我們更應該去「看、聽、觸摸、品嘗、嗅聞」現實生活。在四旬期，我們可把生命中的困擾、感受與渴求，帶到天主面前，並祈求耐心的恩寵。

耶穌跟隨聖神進入曠野，受到魔鬼的誘惑，祂當時想必與自己人性的欲望激烈奮戰，同時也深感軟弱無力。但耶穌全然倚靠祂的父親，藉此獲得克勝誘惑的力量，並讓天主幫助祂決定，什麼是對的、什麼是錯的。在四旬期，我們可將耶穌視為導師，幫助我們擊退誘惑，明白天主旨意。

你是手機控嗎？是控制手機或被手機控制？你是否手機極少離身、眼睛耳朵緊跟著不斷跳出的通知，或者不時就滑一下螢幕？今年四旬期，你如何重拾生活平衡，卻仍可享受手機的益處？如何維護自己的精神健康，同時也保持積極參與世界，甚至與天主的關係？3步驟教你手機斷捨離。

我們都問過，這一生所為何來？努力的目標為何？它重要嗎？是成功、冒險、浪漫故事、人際關係，還是真摯的愛、忠信、真理與喜樂？這些疑惑，在耶穌的生命故事裡都能一一找到答案。今年四旬期，我們可以問自己一個問題：耶穌的故事與我的生命故事有何連結？

四旬期開始了。聖依納爵在《神操》中建議祈禱前要先做好準備，這個觀念能夠幫助我們善度這段期間。我們可以轉向耶穌，並向祂祈求：「主啊，在接下來的40天裡，祢渴望在我內加深什麼恩寵？」