你是否急着解决某件事情？卢云神父说，真正的耐心相反于“被动的等待”，耐心指的是积极进入生命的核心，全然承担于我们内在和周遭的磨难。耐心是有能力尽可能去看、去听、去触摸、去品尝，且去闻闻，在我们生活中里里外外的事件。依纳爵也鼓励我们，在想像的福音场景中，多花些时间运用我们的感官，回到我们自己的状态里，我们更应该去“看、听、触摸、品尝、嗅闻”现实生活。在四旬期，我们可把生命中的困扰、感受与渴求，带到天主面前，并祈求耐心的恩宠。

耶稣跟随圣神进入旷野，受到魔鬼的诱惑，祂当时想必与自己人性的欲望激烈奋战，同时也深感软弱无力。但耶稣全然倚靠祂的父亲，借此获得克胜诱惑的力量，并让天主帮助祂决定，什么是对的、什么是错的。在四旬期，我们可将耶稣视为导师，帮助我们击退诱惑，明白天主旨意。

你是手机控吗？是控制手机或被手机控制？你是否手机极少离身、眼睛耳朵紧跟着不断跳出的通知，或者不时就滑一下萤幕？今年四旬期，你如何重拾生活平衡，却仍可享受手机的益处？如何维护自己的精神健康，同时也保持积极参与世界，甚至与天主的关系？3步骤教你手机断舍离。

我们都问过，这一生所为何来？努力的目标为何？它重要吗？是成功、冒险、浪漫故事、人际关系，还是真挚的爱、忠信、真理与喜乐？这些疑惑，在耶稣的生命故事里都能一一找到答案。今年四旬期，我们可以问自己一个问题：耶稣的故事与我的生命故事有何连结？

四旬期开始了。圣依纳爵在《神操》中建议祈祷前要先做好准备，这个观念能够帮助我们善度这段期间。我们可以转向耶稣，并向祂祈求：“主啊，在接下来的40天里，祢渴望在我内加深什么恩宠？”