馴服內在必須比馴服外在更努力； 降伏心神必須比降伏筋骨更努力。 圖/聖依納爵的領洗池 文/甘國棟 神父
有效的調整心情就能轉化個人的生活
新一年，用創意清單把混亂化為條理
當事情亂成一團，或者多到你不知從何著手時，何妨趁慶祝新年之際，以你自己喜歡的方式列張清單。當你列出清單，就是把你所思所想的，放到你可以看見、處理，並且隨心所欲安排它的地方。它有益於擘劃夢想、擬出優先，並幫助我們在不堪負荷的情況下理出頭緒。讓清單陪你過個有條理的一年吧！
共同努力做美好的事就是愈顯主榮
爲天主的光榮所做的事， 都必定會驚天地、動鬼神！ 圖/聖依納爵出生的房間 主講/甘國棟 神父
靈修的成長在於擺脫私愛私意和私利
人愈擺脫個人的私愛、私意和私利， 靈修上便愈有進步。 圖/聖依納爵出生地 主講/甘國棟 神父
信仰是以不平凡的精神去做平凡的事
一項罕有和非凡的行動， 遠勝成千平淡無奇的。 圖/西班牙阿斯佩蒂亞的依納爵聖殿 主講/甘國棟 神父
以衝勁從事困難和危險的任務是錯誤的
把困難和危險的任務 託付在年輕人的衝動，是錯誤的。 圖/羅耀拉城堡上的家徽 主講/甘國棟 神父
棄絕自我能夠帶來生命及環境的改變
環境的改變與生命的改變 沒有大關係。 不完美的人到哪裡都一樣， 除非他棄絕自我。 圖/聖依納爵的領洗池 主講/甘國棟 神父
除非從自己做起不要想能夠改變別人
想要改變別人，除非從自己做起，否則只是浪費時間。 圖/聖依納爵出生地 主講/甘國棟 神父
做事要全力以赴，因為一切是天主在做
把「信賴天主」當作行動的首要準則，信賴得彷彿成功全靠你，而不在天主； 但要全力以赴， 彷彿一切都是天主在做， 而你什麼也沒做。 圖/聖依納爵出生地 主講/甘國棟 神父
依納爵靈修助人活出「愈顯主榮」
愈顯主榮！ All for the greater glory of God! 聖依納爵在《耶穌會會憲》中重複這句話或類似的話，多達376次。 圖/西班牙阿斯佩蒂亞的依納爵聖殿 主講/甘國棟 神父
在主的陪伴下以「爵」式五招送舊迎新
再過幾個小時，我們即將跟 2025 揮別。在本年度的最後一天，你打算如何度過？是跟心愛的另一半參加倒數跨年晚會，或是選擇跟家人親友來個歲末的感恩聚餐？要不要留一點時間給主耶穌，跟祂一起搭上時光機，以聖依納爵的「五步驟省察」，回顧今年的點點滴滴，也把未來一年的計劃和心願跟祂談一談，祈求祂的祝福和眷顧？
我是若瑟，但我是誰？
「我既渺小又害怕。」在默觀祈禱中，你也許會發現耶穌義父若瑟的疑惑與不安，其實和我們一模一樣。即使接受天主派遣的使命，也確實履行了，但仍不免迷失： 「在他們之間，我到底是誰？」跨年之際，和若瑟一起，把這些「靈魂拷問」毫無保留向天主坦承，並祈求祂的指引及安慰。