Tag: 四旬期

暴露

歡迎來到相逢寧靜中,讓我們在寧靜中找到自己,領受智慧。 首先,請採取一個舒適而又警醒的坐姿。微微地閉上眼睛,做三次深呼吸。 你可以想像微笑從你的眼角,擴展到嘴邊,到心口,到整個身體

救贖

歡迎來到相逢寧靜中,讓我們在寧靜中找到自己,領受智慧。 現在請找到一個安靜、溫度適宜的空間,以及一個不受打擾的時間,然後採取一個舒適又警醒的姿勢坐好

每日聖言┃路 11:14-23

耶穌驅逐一個魔鬼──他是使人瘖啞的魔鬼;他出去以後,啞吧便說出話來,群眾都驚訝不止。 但是,其中有人說:「他是仗賴魔王貝耳則步驅魔。」 另一些人試探耶穌,向他要求一個自天而來的徵兆。

承諾

歡迎來到相逢寧靜中,讓我們在寧靜中找到自己,領受智慧。 現在請隨著音樂讓身體挺直,放慢呼吸,並嘗試將你對呼吸的覺知拓展開來。 除了感受呼吸在腹部帶來的感覺之外,也感受著身體的整體感

勇氣

歡迎來到相逢寧靜中,讓我們在寧靜中找到自己,領受智慧。 今天省察的主題是「勇氣」。 現在請集中所有的知覺,將注意力放在腹部,放在呼吸給腹部帶來的感覺上。 覺察腹部隨著呼吸起伏,感覺腹部在吸氣的時候膨隆擴張

每日聖言┃瑪 18:21-35

那時,伯多祿前來對耶穌說:「主啊! 若我的弟兄得罪了我, 我該寬恕他多少次?直到七次嗎?」 耶穌對他說:「我不對你說: 直到七次,而是到七十個七次。 為此天國好比一個君王,要同他的僕人算帳。

反應

歡迎來到相逢寧靜中,讓我們在寧靜中找到自己,領受智慧。 今天省察的主題是「反應」。 無論你此刻是站著還是坐著,請先將身體挺直, 然後讓自己開始覺知當下,作為進入靜默的第一步。