Tag: 四旬期

暴露

欢迎来到相逢宁静中,让我们在宁静中找到自己,领受智慧。 首先,请采取一个舒适而又警醒的坐姿。微微地闭上眼睛,做三次深呼吸。 你可以想像微笑从你的眼角,扩展到嘴边,到心口,到整个身体

救赎

欢迎来到相逢宁静中,让我们在宁静中找到自己,领受智慧。 现在请找到一个安静、温度适宜的空间,以及一个不受打扰的时间,然后采取一个舒适又警醒的姿势坐好

每日圣言┃路 11:14-23

耶稣驱逐一个魔鬼──他是使人瘖哑的魔鬼;他出去以后,哑吧便说出话来,群众都惊讶不止。 但是,其中有人说:“他是仗赖魔王贝耳则步驱魔。” 另一些人试探耶稣,向他要求一个自天而来的征兆。

承诺

欢迎来到相逢宁静中,让我们在宁静中找到自己,领受智慧。 现在请随着音乐让身体挺直,放慢呼吸,并尝试将你对呼吸的觉知拓展开来。 除了感受呼吸在腹部带来的感觉之外,也感受着身体的整体感

勇气

欢迎来到相逢宁静中,让我们在宁静中找到自己,领受智慧。 今天省察的主题是“勇气”。 现在请集中所有的知觉,将注意力放在腹部,放在呼吸给腹部带来的感觉上。 觉察腹部随着呼吸起伏,感觉腹部在吸气的时候膨隆扩张

每日圣言┃玛 18:21-35

那时,伯多禄前来对耶稣说:“主啊! 若我的弟兄得罪了我, 我该宽恕他多少次?直到七次吗?” 耶稣对他说:“我不对你说: 直到七次,而是到七十个七次。 为此天国好比一个君王,要同他的仆人算帐。

反应

欢迎来到相逢宁静中,让我们在宁静中找到自己,领受智慧。 今天省察的主题是“反应”。 无论你此刻是站着还是坐着,请先将身体挺直, 然后让自己开始觉知当下,作为进入静默的第一步。