安靜 當你現在進入祈禱，請留意四周圍的環境。你可能身處吵雜或非常安靜的環境。留意你在其中的感受如何。舒適？滿足？惱怒？受限制？就這樣坐一會兒吧。現在，想像自己坐在一個漂亮的地方。或許是在海邊，或山陵環繞的鄉間。不論是何處，就與天主一起安靜地在那裡。