安静 当你现在进入祈祷，请留意四周围的环境。你可能身处吵杂或非常安静的环境。留意你在其中的感受如何。舒适？满足？恼怒？受限制？就这样坐一会儿吧。现在，想像自己坐在一个漂亮的地方。或许是在海边，或山陵环绕的乡间。不论是何处，就与天主一起安静地在那里。