首先邀請你進入到一個安靜、舒適、無干擾的環境， 選擇一個舒服的姿勢，然後輕輕地閉上眼睛， 有意識地做幾次深呼吸，將注意力集中在呼吸上， 感受氣息在鼻腔中流動的感覺。 同時，你也可以嘗試覺察自己身體的各個部位， 或想像至高者就在你的身旁陪伴着你度過這美好的時刻。
相逢寧靜中｜戰勝恐懼
每日聖言┃ 瑪 9:9-13
聖瑪竇（S. Matthaeus）宗徒聖史 耶穌從那裏前行，看見一個人在稅關那裏坐著，名叫瑪竇，對他說：「跟隨我!」他就起來跟隨了耶穌。 當耶穌在屋裏坐席時，有許多稅吏和罪人也來同耶穌和衪的門徒一起坐席。
相逢寧靜中｜參與
歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「參與」。 首先， 邀請你按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體， 輕輕閉上自己的眼睛， 安靜在愛你的至高者面前
每日聖言┃路 8:1-3
聖金大建（安德）（S. Andreas Kim Tae-Gon et Socii）司鐸及同伴殉道 以後，耶穌走遍各城各村講道，宣傳天主國的喜訊， 同衪在一起的有那十二門徒， 還有幾個曾附過惡魔或患病而得治好的婦女， 有號稱瑪達肋納的瑪利亞，從她身上趕出了七個魔鬼；
相逢寧靜中｜界限
歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「界限」， 首先， 邀請你按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體， 輕輕閉上自己的眼睛， 安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說： “回到我這裡來吧！” “回到我這裡來吧！” “回到我這裡來吧！”
每日聖言┃路 7:36-50
有個法利塞人請耶穌同他吃飯，衪便進了那法利塞人的家中坐席 那時，有個婦人，是城中的罪人，她一聽說耶穌在法利塞人家中坐席，就帶著一玉瓶香液，
相逢寧靜中｜阻礙
歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「阻礙」， 首先， 邀請你按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體， 輕輕閉上自己的眼睛， 安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說： “回到我這裡來吧！
每日聖言┃路 7:31-35
我可把這一代的人比作什麼呢? 他們相似什麼人呢? 他們相似坐在街上的兒童，彼此呼喚說：我們給你們吹笛，你們卻不跳舞；我們唱哀歌，你們卻不悲哭。 因為洗者若翰來了，他不吃餅，也不喝酒，你們便說：他附了魔
相逢寧靜中｜欣賞
歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「欣賞」。 首先，邀請你輕輕閉上自己的眼睛， 打直脊柱，雙肩放鬆，下巴內收， 覺察自己的呼吸， 有意識地允許自己慢下來、慢下來， 此時此刻，你的內在正在發生什麼？
每日聖言┃路 7:11-17
聖羅伯．博敏主教聖師 以後，耶穌往一座名叫納因的城去，衪的門徒和許多群眾與衪同行。 臨近城門時，看，正抬出一個死人來，他是母親的獨生子，母親又是寡婦；且有本城的一大夥人陪著她。 主一看見她，就對她動了憐憫的心，向她說：「不要哭了!」
相逢寧靜中｜當下
歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。 今天我們分享的主題是「當下」。 首先，邀請你找一個不受打擾的空間， 按照自己喜歡的方式放鬆自己的身體， 輕輕閉上自己的眼睛， 安靜在愛你的至高者面前，聆聽祂不斷地重複說： “回到我這裡來吧！” “回到我這裡來吧！” “回到我這裡來吧！”
每日聖言┃路 7:1-10
聖高略（高內略 S. Cornelius）教宗 聖啟廉（西彼廉 S. Cyprianus）主教殉道 耶穌向民眾講完了這一切話以後，就進了葛法翁。 有一個百夫長，他所喜愛的僕人害病要死。 他聽說過耶穌的事，就打發猶太人的幾個長老往衪那裏去，求衪來治好自己的僕人。 他們到了耶穌那裏，懇切求衪說：「他堪當你給他做這事， 因為衪愛護我們的民族，又給我們建築了會堂。