首先邀请你进入到一个安静、舒适、无干扰的环境， 选择一个舒服的姿势，然后轻轻地闭上眼睛， 有意识地做几次深呼吸，将注意力集中在呼吸上， 感受气息在鼻腔中流动的感觉。 同时，你也可以尝试觉察自己身体的各个部位， 或想像至高者就在你的身旁陪伴着你度过这美好的时刻。
相逢宁静中｜战胜恐惧
每日圣言┃ 玛 9:9-13
圣玛窦（S. Matthaeus）宗徒圣史 耶稣从那里前行，看见一个人在税关那里坐着，名叫玛窦，对他说：“跟随我!”他就起来跟随了耶稣。 当耶稣在屋里坐席时，有许多税吏和罪人也来同耶稣和衪的门徒一起坐席。
相逢宁静中｜参与
欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“参与”。 首先， 邀请你按照自己喜欢的方式放松自己的身体， 轻轻闭上自己的眼睛， 安静在爱你的至高者面前
每日圣言┃路 8:1-3
圣金大建（安德）（S. Andreas Kim Tae-Gon et Socii）司铎及同伴殉道 以后，耶稣走遍各城各村讲道，宣传天主国的喜讯， 同衪在一起的有那十二门徒， 还有几个曾附过恶魔或患病而得治好的妇女， 有号称玛达肋纳的玛利亚，从她身上赶出了七个魔鬼；
相逢宁静中｜界限
欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“界限”， 首先， 邀请你按照自己喜欢的方式放松自己的身体， 轻轻闭上自己的眼睛， 安静在爱你的至高者面前，聆听祂不断地重复说： “回到我这里来吧！” “回到我这里来吧！” “回到我这里来吧！”
每日圣言┃路 7:36-50
有个法利塞人请耶稣同他吃饭，衪便进了那法利塞人的家中坐席 那时，有个妇人，是城中的罪人，她一听说耶稣在法利塞人家中坐席，就带着一玉瓶香液，
相逢宁静中｜阻碍
欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“阻碍”， 首先， 邀请你按照自己喜欢的方式放松自己的身体， 轻轻闭上自己的眼睛， 安静在爱你的至高者面前，聆听祂不断地重复说： “回到我这里来吧！
每日圣言┃路 7:31-35
我可把这一代的人比作什么呢? 他们相似什么人呢? 他们相似坐在街上的儿童，彼此呼唤说：我们给你们吹笛，你们却不跳舞；我们唱哀歌，你们却不悲哭。 因为洗者若翰来了，他不吃饼，也不喝酒，你们便说：他附了魔
相逢宁静中｜欣赏
欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“欣赏”。 首先，邀请你轻轻闭上自己的眼睛， 打直脊柱，双肩放松，下巴内收， 觉察自己的呼吸， 有意识地允许自己慢下来、慢下来， 此时此刻，你的内在正在发生什么？
每日圣言┃路 7:11-17
圣罗伯．博敏主教圣师 以后，耶稣往一座名叫纳因的城去，衪的门徒和许多群众与衪同行。 临近城门时，看，正抬出一个死人来，他是母亲的独生子，母亲又是寡妇；且有本城的一大伙人陪着她。 主一看见她，就对她动了怜悯的心，向她说：“不要哭了!”
相逢宁静中｜当下
欢迎来到相逢宁静中， 让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。 今天我们分享的主题是“当下”。 首先，邀请你找一个不受打扰的空间， 按照自己喜欢的方式放松自己的身体， 轻轻闭上自己的眼睛， 安静在爱你的至高者面前，聆听祂不断地重复说： “回到我这里来吧！” “回到我这里来吧！” “回到我这里来吧！”
每日圣言┃路 7:1-10
圣高略（高内略 S. Cornelius）教宗 圣启廉（西彼廉 S. Cyprianus）主教殉道 耶稣向民众讲完了这一切话以后，就进了葛法翁。 有一个百夫长，他所喜爱的仆人害病要死。 他听说过耶稣的事，就打发犹太人的几个长老往衪那里去，求衪来治好自己的仆人。 他们到了耶稣那里，恳切求衪说：“他堪当你给他做这事， 因为衪爱护我们的民族，又给我们建筑了会堂。