歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們暫時放下忙碌的節奏與紛擾的聲音， 回到自己內心最安靜的地方。 請讓自己坐得舒服些， 閉上眼睛，讓呼吸帶你進入一種溫柔的臨在。 每一次吸氣，像是吸入了一份溫暖； 每一次呼氣，像是放下了一個不能掌握的結果。 這是一個讓我們可以慢下來的時刻

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們暫時放下忙碌的節奏與紛擾的聲音， 回到自己內心最安靜的地方。 請讓自己坐得舒服些， 閉上眼睛，讓呼吸帶你進入一種溫柔的臨在。 每一次吸氣，像是吸入了一份溫暖； 每一次呼氣，像是放下了一個不能掌握的結果。 這是一個讓我們可以慢下來的時刻

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們暫時放下忙碌的節奏與紛擾的聲音， 回到自己內心最安靜的地方。 請讓自己坐得舒服些， 閉上眼睛，讓呼吸帶你進入一種溫柔的臨在。 每一次吸氣，像是吸入了一份溫暖； 每一次呼氣，像是放下了一個不能掌握的結果。 這是一個讓我們可以慢下來的時刻

歡迎來到「相逢寧靜中」。 讓我們暫時放下忙碌的節奏與紛擾的聲音， 回到自己內心最安靜的地方。 請讓自己坐得舒服些， 閉上眼睛，讓呼吸帶你進入一種溫柔的臨在。 每一次吸氣，像是吸入了一份溫暖

因父、及子及聖神之名， 阿門。 今天我們省察的主題是「陪伴同行」。 現在邀請你輕輕地閉上雙眼。 做幾次深呼吸。調整自己進入到安靜的狀態。 更好地預備自己進入到今天的意識省察祈禱中

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出， 將它們交付在善牧的手中

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出， 將它們交付在善牧的手中

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出

因父，及子，及聖神之名，阿門。 邀請你進入到一個安靜舒暢的環境， 選擇一個舒服的坐姿，閉上眼睛，將注意力集中在呼吸上， 讓自己的內心慢慢地安靜下來，留意自己內心的真實狀況， 在靜寂中向主開放心門，與他會晤

歡迎來到相逢寧靜中， 讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。 今天，我們一起來讀詩。 邀請你到一個安靜，感覺舒適的地方， 然後，選擇一個舒服的姿勢，使自己可以放鬆， 輕輕閉上眼睛，意識自己的呼吸， 呼氣時，想像那些讓你憂慮的事，一件一件地呼出，