歡迎來到《相逢寧靜中》。
讓我們在寧靜中看見真我,領悟生命。
邀請你,來到安靜的獨處空間,
輕輕閉上眼睛~
舒適地坐著,挺直脊背~
手臂自然落在腿上,掌心向上~
現在,開始深呼吸練習
深深地吸氣~緩緩地吐氣~
慢慢地舒展眉頭~放鬆肩膀~放鬆後背~
放鬆腰部~放鬆大腿~放鬆小腿~
隨著這樣的放鬆,讓自己的身心靈完全安頓在當下,
感受最愛你的那一位,正安靜坐在身旁,溫柔慈愛地注視著你。
思索一下,你最要好的朋友,都有哪些特質呢?
是不是在需要陪伴的時候,他們會第一時間來到你身邊?
溫柔耐心的聆聽你?
在你受傷,難過時,給予貼心的安慰與共情?
或者,還有暖心的擁抱?慷慨的付出?
為我們擁有這樣的朋友而感恩。
經典上說:
「人若為自己的朋友捨掉性命,再沒有比這更大的愛情了。
你們如果實行我所命令你們的,你們就是我的朋友。」
可曾想過,你還有一位永遠忠信,永遠深愛你,
甚至比你自己更瞭解你的朋友?
邀請你,找到一幅聖心像,久久的凝視這位最偉大的朋友…
你看到了什麼?
有什麼話想告訴他嗎?
閉上眼睛,也去聆聽這位朋友想對你說什麼?
最後,讓我們向這位始終對我們不離不棄的朋友,
獻上由衷的感恩~
也願你常常記得,這位朋友的深情厚愛,與慷慨犧牲。
祝你平安
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