歡迎來到「相逢寧靜中」。
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命

邀請你進入一個安靜的空間坐下，
放鬆身體，挺直脊背，
做幾次深呼吸，在一呼一吸間，
有意識地感受至高者的臨在；
任由祂的神帶領，
在寧靜中與祂相逢、相知、相愛。

今天我們來聊一聊「守靜」這件事。
對於很多祈禱初學者來說，
要安靜地進入祈禱似乎不是一件容易的事情。
雖然有介紹了一些方法，諸如呼吸法，身體掃描法，
但為一些人來說還是很困難。

又或者開始祈禱了，但是一段時間之後依舊很難深入。
此時，我們有必要來審視一下自己，
是否為了祈禱而做好了準備。
我有沒有以守靜的態度來度我的生活？

祈禱是為了和至高者往來，建立關係，
從而整頓我的生活，找到生命的意義。

請聽，經上說：
依撒依亞先知書30：15有說：
你們的得救是在於皈依和安靜，
你們的力量是在於寧靜和信賴。
出谷紀14：14 至高者必替你們作戰，你們應當安靜等待。
聖詠62：2 我的靈魂只安息在至高者內，因為我的救援由祂而來。
我國文化中也有雲：靜以通天，靜以修身之說。
可見靜的狀態對於祈禱乃至靈修生活的重要性。

要守住這份「靜」，我當做些什麼呢？

在《靈修藍圖與基礎》這本書中，這樣建議：
和世俗保持距離，
度簡譜的生活，
在生活儘量守靜默，
在生活中儘量收斂心神。

不妨花點時間，來看看這些建議
可以轉化成我的哪些具體的行動：
1.我是否忙於無意義的社交？
是否有過度刷短影片，
忙於各類社交平台媒體的瀏覽和發佈？
3.我是否謹口慎言，
還是愛發表見解，駁斥他人，乃至喋喋不休？
4.我是否熱衷各種活動亦或不停地旅行？
是否以熱愛美食為名，飲食無度？
6.我有固定的祈禱時間嗎？

祈求至高者賜我守靜的渴望和行動的力量，
為祈禱生活打下基礎，
為祂更多的聖寵鋪路。

祝你平安！
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