歡迎來到《相逢寧靜中》
讓我們在寧靜中，敞開心靈，看見真我，更新生命。
現在，請找到一個安靜的獨處空間，輕輕閉上眼睛，
請調整到舒服的姿勢，攤開雙手，掌心向上~
在舒緩的音樂聲中，慢慢放鬆我們的身，心，靈，
同時緩慢地，做幾次深呼吸練習~
直到完全沈浸於內在的寧靜之中。
意識上主的臨在，感受祂完全的接納與滿盈的愛意。

評判，是一件看起來再容易不過的事。
評判自己的長相，身材，名字，
家庭成員，社會，教會等等，看似稀鬆平常。
可是，我有沒有思考過：
為何我的評判張口就來，且習以為常？
在我習慣性評判的背後，
是否因為我從小被家人挑剔，評判，
所以我也常常無意識的喜歡評判？
是否在我急於表達的背後，
內在渴望被他人看見和接納？
邀請至高者光照我，
幫助我看到評判背後的真相。

願我們在下次忍不住評判的時候稍作停留，
去覺察我內在的情緒與感受，
在至高者的引領之下，
以祂慈愛的眼光看待自己和他人。
祝你平安~

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