歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在這裡以靜心的智慧感受生活，
給焦灼的人生尋找一片寧靜的棲息地，找回迷失的自己。

首先邀請你找一個不被打擾的空間，
選擇一個舒適的姿勢，你可以坐著，或平躺在床上。
然後輕輕地閉上你美麗的眼睛。
把注意力放在你的呼吸上，
在一呼一吸中感受至高者的臨在…

你感覺到涼涼的空氣從你的鼻孔進入，
到了你的肺部，進入你的每一個細胞。
至高者的愛、生命也隨著吸氣進入你的身體，
此刻感受至高者的生命充滿了你的全身，
漸漸充滿了你全身的每一個細胞。
現在你的周圍、上下左右，
都充滿了至高者的生命與愛，你被他的愛充滿著…
被他的愛充滿著…被他的愛充滿著…

幾天不在家出門回來，首先是收拾屋子，澆澆花，
忽然發現每顆花都長出來新的苗芽，
雖然是在北方寒冷的冬季，
但是因屋裡有暖氣的溫度，還有陽光的照射，
所以他們仍然在生長，甚至開花。
而外面的植物已經進入休眠的狀態。
所以因環境不一樣植物的生長也不一樣。

親愛的朋友，
我們的生活，是否有時候也像這些植物一樣，
會經歷冬季的寒冷，孤獨。沒有生機呢？
但是如果我們像屋裡的花一樣，
依然經歷夏季的溫度，享受著陽光的照射。
那麼無論經歷什麼困難，我的生命中，都能看到希望。

現在邀請你來回顧自己的生活，
曾經在什麼時候經歷過寒冬的挑戰和威脅，
當時是怎樣的狀況？
是你自己一個人在面對生命裡的冬天，在承受著壓力和考驗？
還是感受到至高者一直都在，
祂就像冬季裡溫暖的陽光默默的守護著你、包圍著你，
給你希望和力呢？

邀請你把你此刻的感受與至高者聊一聊，
也聆聽他對你的回應。

五隻麻雀不是賣兩文銅錢嗎？
然而在至高者前，他們中沒有一隻被遺忘的。
就是你們的頭髮，也一一被數過了；
你們不要害怕！你們比許多麻雀尊貴多了。

祝你平安！

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