欢迎来到相逢宁静中，
让我们在这里以静心的智慧感受生活，
给焦灼的人生寻找一片宁静的栖息地，找回迷失的自己。

首先邀请你找一个不被打扰的空间，
选择一个舒适的姿势，你可以坐着，或平躺在床上。
然后轻轻地闭上你美丽的眼睛。
把注意力放在你的呼吸上，
在一呼一吸中感受至高者的临在…

你感觉到凉凉的空气从你的鼻孔进入，
到了你的肺部，进入你的每一个细胞。
至高者的爱、生命也随着吸气进入你的身体，
此刻感受至高者的生命充满了你的全身，
渐渐充满了你全身的每一个细胞。
现在你的周围、上下左右，
都充满了至高者的生命与爱，你被他的爱充满著…
被他的爱充满著…被他的爱充满著…

几天不在家出门回来，首先是收拾屋子，浇浇花，
忽然发现每颗花都长出来新的苗芽，
虽然是在北方寒冷的冬季，
但是因屋里有暖气的温度，还有阳光的照射，
所以他们仍然在生长，甚至开花。
而外面的植物已经进入休眠的状态。
所以因环境不一样植物的生长也不一样。

亲爱的朋友，
我们的生活，是否有时候也像这些植物一样，
会经历冬季的寒冷，孤独。没有生机呢？
但是如果我们像屋里的花一样，
依然经历夏季的温度，享受着阳光的照射。
那么无论经历什么困难，我的生命中，都能看到希望。

现在邀请你来回顾自己的生活，
曾经在什么时候经历过寒冬的挑战和威胁，
当时是怎样的状况？
是你自己一个人在面对生命里的冬天，在承受着压力和考验？
还是感受到至高者一直都在，
祂就像冬季里温暖的阳光默默的守护着你、包围着你，
给你希望和力呢？

邀请你把你此刻的感受与至高者聊一聊，
也聆听他对你的回应。

五只麻雀不是卖两文铜钱吗？
然而在至高者前，他们中没有一只被遗忘的。
就是你们的头发，也一一被数过了；
你们不要害怕！你们比许多麻雀尊贵多了。

祝你平安！

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