歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。
現在，我邀請你，
找一個安靜的空間，調整舒服的姿勢，
微微閉上雙眼，自然、緩慢地呼吸，讓自己慢慢放鬆。
請相信，至高者正以慈愛的目光，注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。

詩人曾這樣歌詠：
“主，我的心靈不知驕傲蠻橫，我的眼目不知高視逞能；
偉大驚人的事，我不想乾，超過能力的事，我不想辦。
我只願我的心靈，得享平靜與安寧；
就像斷乳的幼兒，在他母親的懷抱中，
我願我的心靈在我內，與那幼兒相同。
請仰賴主，從現今一直到永恆！”

我會再讀兩遍，請繼續留意觸動自己的地方。
留意觸動自己的地方，自己的感受。

繼續留意觸動自己的地方，有沒有新的感受？
讓我感受這份對主的天真信賴。
如同嬰兒在母親的懷中，
我是被保護的、安全的、被愛的……

如同與朋友交談一樣，
我與主分享我的想法和感受，也聆聽主的回應。
在愛我的那一位的臨在中，我無言、寂靜地安歇。
單純地與主共處。

邀請你，把默想中的果實，帶到接下來的生活中，
在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。
尤其是當再次遇到挑戰時，
特別提醒自己：
當下這份經驗，我可以選擇回到主的愛中。

祝你平安。

+ 收聽完整錄音 掃描QRcode 或 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS
邀您加入 耶穌會@BlueSky – 減少被詐騙廣告騷擾的新社群
https://bsky.app/profile/jesuitschina.bsky.social

Image by uqueStock on Freepik

註：廣告爲您收聽的平臺提供，歡迎分享福音 +