欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。
现在，我邀请你，
找一个安静的空间，调整舒服的姿势，
微微闭上双眼，自然、缓慢地呼吸，让自己慢慢放松。
请相信，至高者正以慈爱的目光，注视着你，
如同温暖的阳光，将你环绕。

诗人曾这样歌咏：
“主，我的心灵不知骄傲蛮横，我的眼目不知高视逞能；
伟大惊人的事，我不想干，超过能力的事，我不想办。
我只愿我的心灵，得享平静与安宁；
就像断乳的幼儿，在他母亲的怀抱中，
我愿我的心灵在我内，与那幼儿相同。
请仰赖主，从现今一直到永恒！”

我会再读两遍，请继续留意触动自己的地方。
留意触动自己的地方，自己的感受。

继续留意触动自己的地方，有没有新的感受？
让我感受这份对主的天真信赖。
如同婴儿在母亲的怀中，
我是被保护的、安全的、被爱的……

如同与朋友交谈一样，
我与主分享我的想法和感受，也聆听主的回应。
在爱我的那一位的临在中，我无言、寂静地安歇。
单纯地与主共处。

邀请你，把默想中的果实，带到接下来的生活中，
在自己的思、言、行为中，慢慢扎根。
尤其是当再次遇到挑战时，
特别提醒自己：
当下这份经验，我可以选择回到主的爱中。

祝你平安。

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