再過幾個小時，我們即將跟 2024 年揮別。在本年度的最後一天，你打算如何度過呢？也許你已經安排跟心愛的另一半參加倒數跨年晚會，或是選擇跟家人親友來個歲末的感恩聚餐，這些都是很棒的安排。如果你願意，要不要留一點時間給主耶穌，以聖依納爵的「五步驟省察」，跟祂一起回顧這一年，同時也把未來一年的計劃和心願跟祂談一談，祈求祂的祝福和眷顧？

首先，找個安靜的空間，讓自己的心神安定下來，注意自己的呼吸。一切就緒後，可以透過以下的步驟，開始進行「依納爵式的年度省察」。

祈求恩寵︰天主，求祢在這年終歲末之際，賜我內心的寧靜，在聖神的光照與聖子耶穌的陪同下，一起回顧這一年，並懷著希望與祢邁向 2025 禧年。

提示與操練︰依照「爵」式省察的五個步驟，慢慢地反省和回顧，不要急。

1. 感謝祢：首先，對於天主在 2024 年賞賜給我的諸多恩寵獻上感恩。

   在這一年裡，我最大的感恩是什麼？（主醫治了我？做了重大的決定？發生了某件意想不到的好事？找到了勇氣和動力？與家人修和…）

   天主今年送給了我哪些「量身定制」的禮物？（可以加以命名）

2. 光照我：祈求天主聖神光照我的理智，去除我的「盲點」，以「祂愛的眼光」去看祂眼中這個「真實的我」。

   在這一年裡，主是否邀請我在自己身上「認出」哪些事實？（我的優點、軟弱、才華、盲點…）

   祂是否藉由什麼事件，幫助我發現或留意到一些真相？

3. 回頭看：回顧今年發生在我身上的一兩個重大事件，並留意心靈的動態和應對的方式。

   在這些事件上，我內心的主要感受是什麼？（感謝？恐懼？焦慮？沮喪？平安？喜樂…）當時我如何面對？

   發生這些事時，我有留意到主的臨在嗎？我要不要跟祂表達當時以及當下的感受？然後，聽聽祂要告訴我什麼？

4. 療癒我：靜下來心，看一下今年所發生的挫敗、難過經驗，需要修和的關係，以及需要主醫治的地方。

   發生了什麼讓我難過的事？在哪些事上，我選擇了「自我中心」？傷害了哪些人或天主的受造界？

   有哪些讓自己或他人跌倒的罪，或缺乏自由的地方？

   祈求天主賜予痛悔及定改之心，並祈求祂的安慰、醫治與療癒。

5. 交給祢：將未來一年的計劃與希望託付給天主，求祂祝福。

   對於即將來臨的一年，我對自己、家人、親友、所屬的團體、工作團隊、國家社會是否懷有哪些最深的渴望和期待？

   2025 禧年，我有哪些具體的計劃？心願？或決定？（去羅馬朝聖？分辨聖召？換工作？步入婚姻…）

   在心靈深處向天主清楚地表述，向祂祈求需要的恩寵，並將這一切託付在祂的手裡。

最後，以主耶穌教給我們的《天主經》作結束。

您也可以使用「依納爵式的年度省察」短片，進行年終的回顧。

願主祝福大家 歲末平安，懷著希望邁向 2025禧年！