歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中與至高者相識、相知、相愛。

我邀請你去到一個安靜的地方，
你可以找一件提醒你至高者與你同在的物品，放在你身旁，
然後找一個舒服的姿勢坐好。
雙手自然落在腿上。
掌心向上，輕輕地閉上自己眼睛。
雙肩下放鬆，手腳不用力。
額頭自然緩緩地舒展開。
按照自己的節奏來做幾次深呼吸。
隨著每一次呼氣，讓身體更加的放鬆。

很多時候，我們不知道自己想要什麼？
好像很多，也好像什麼都不需要，
今天就讓我們慢慢地回到自己的內心，
真實地去看自己想要什麼，我想要什麼？
工作順利、家人平安、生命的成長、等等，
一一地列舉出來。

現在我要邀請你聚焦，
看看我想要的哪些是現在可以緩一緩的，
試著將它們暫時放在一邊。

這時讓我們一起再來看看，
從我想要，到我聚焦，我想要的，
想我內心深處最想要的是什麼？

此時，再進一步，我更想要的是什麼？
我為什麼更想要的是它呢？
或許你現在還沒有清晰自己更想要的是什麼，
沒有關係，慢慢地在寧靜中與至高者一起看？

此時，你有什麼要對至高者講的嗎？
真實地不隱藏地告訴祂，也聽聽祂是如何看的。

至高者請你讓我看清楚，我所想要的，讓我不再迷茫，
讓我看到你為我安排的那束光。

讓我們的心中，有光，有愛，
願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，
並實踐在我們今天的生活當中，
祝你平安！
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Image by uqueStock on Freepik

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