欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中与至高者相识、相知、相爱。

我邀请你去到一个安静的地方，
你可以找一件提醒你至高者与你同在的物品，放在你身旁，
然后找一个舒服的姿势坐好。
双手自然落在腿上。
掌心向上，轻轻地闭上自己眼睛。
双肩下放松，手脚不用力。
额头自然缓缓地舒展开。
按照自己的节奏来做几次深呼吸。
随着每一次呼气，让身体更加的放松。

很多时候，我们不知道自己想要什么？
好像很多，也好像什么都不需要，
今天就让我们慢慢地回到自己的内心，
真实地去看自己想要什么，我想要什么？
工作顺利、家人平安、生命的成长、等等，
一一地列举出来。

现在我要邀请你聚焦，
看看我想要的哪些是现在可以缓一缓的，
试着将它们暂时放在一边。

这时让我们一起再来看看，
从我想要，到我聚焦，我想要的，
想我内心深处最想要的是什么？

此时，再进一步，我更想要的是什么？
我为什么更想要的是它呢？
或许你现在还没有清晰自己更想要的是什么，
没有关系，慢慢地在宁静中与至高者一起看？

此时，你有什么要对至高者讲的吗？
真实地不隐藏地告诉祂，也听听祂是如何看的。

至高者请你让我看清楚，我所想要的，让我不再迷茫，
让我看到你为我安排的那束光。

让我们的心中，有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中，
祝你平安！
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