歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在請閉上雙眼，我們來深呼吸，
吸氣時請吸進慈父的愛，
慈父的愛正充盈在你身體的每一個部位。
呼氣時請呼出你體內所有的壓力，緊張和憂慮。

想像慈愛的父親正滿懷愛和喜樂，
滿面笑容地看著你。
祂慈愛的雙眼裡滿是欣賞和喜愛。
現在請你什麼也不想，
靜下心來享受這一刻的美好。

慈父坐在你身邊，
陪你一起感受這個寧靜充滿愛的時刻，
靜靜地躺在慈父懷裡感受慈父陪伴的愛。

今天親愛的父親想告訴你，
你是美好的，可愛的，值得擁有祂全部的愛。
在祂眼中你是完美的，完整的，完全的。

你有時還是會犯錯誤的，
但這一切都只是生命的一場體驗。
生命就是一場不完美的旅行，
旅行結束卻留下了美好的回憶。
在祂內你是富足的，祂的恩典為你夠用。

你的生命越來越綻放，
全世界的愛向你湧來，深深地將你擁抱。
你是富足的，可愛的，被愛的。
你正在綻放生命所有的華彩，
健康與活力綻放在你的生命中。
你是如此的可愛，行走於人世間，
走到哪裡都有人對你表達愛與祝福。
你內在的愛也將滿溢而出，回流給整個世界。

今天就讓我們安息在輕鬆與平安中，
願我們懷有一顆寧靜的心，
在寧靜中一起領受光，感受愛，享受生命。

祝你平安！
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