欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中寻求智慧，领受生命。

现在请闭上双眼，我们来深呼吸，
吸气时请吸进慈父的爱，
慈父的爱正充盈在你身体的每一个部位。
呼气时请呼出你体内所有的压力，紧张和忧虑。

想像慈爱的父亲正满怀爱和喜乐，
满面笑容地看着你。
祂慈爱的双眼里满是欣赏和喜爱。
现在请你什么也不想，
静下心来享受这一刻的美好。

慈父坐在你身边，
陪你一起感受这个宁静充满爱的时刻，
静静地躺在慈父怀里感受慈父陪伴的爱。

今天亲爱的父亲想告诉你，
你是美好的，可爱的，值得拥有祂全部的爱。
在祂眼中你是完美的，完整的，完全的。

你有时还是会犯错误的，
但这一切都只是生命的一场体验。
生命就是一场不完美的旅行，
旅行结束却留下了美好的回忆。
在祂内你是富足的，祂的恩典为你够用。

你的生命越来越绽放，
全世界的爱向你涌来，深深地将你拥抱。
你是富足的，可爱的，被爱的。
你正在绽放生命所有的华彩，
健康与活力绽放在你的生命中。
你是如此的可爱，行走于人世间，
走到哪里都有人对你表达爱与祝福。
你内在的爱也将满溢而出，回流给整个世界。

今天就让我们安息在轻松与平安中，
愿我们怀有一颗宁静的心，
在宁静中一起领受光，感受爱，享受生命。

祝你平安！
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