歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

相信你已經找到了一個舒適、且不會被打擾的地方，
調整一下自己的身體，
你可以是坐著或者躺著，慢慢地呼吸，
吸氣~吐氣~ 吸氣~吐氣~ 吸氣~吐氣~ ，
現在我的呼吸和我的心一起安靜在這裡放鬆了下來，
我不需要過度地思考，只要用心感受，留意觸動我的地方。

給大家講一個小故事：
一位禪宗大師悟道後，寫下幾行祝賀詞：
我砍木、打水，是多令人驚歎的奇跡呀！

大多數人對砍木、打水這樣普通的活兒，並不感到驚奇 。
一個人悟道之後，沒什麼事物真的改變了，一切照舊，
只是你在此時心中驚歎不已。
樹還是樹，別人還是老樣子，你還是你， 生活也沒什麼不同。
也許和過去一樣，情緒不穩定、脾氣不錯、聰明或者愚笨，
最大的不同是你以不一樣的眼光去看這一切，
並且超越了這一切，所以你的心驚歎不已。

這個小故事，對你有何觸動呢？

我兒，我懇求你仰視天，俯視地，
觀察天地間形形色色的萬物！
你該知道，這一切都是至高者從無中造成的，
人類也是如此造成的。

回想一下，我身邊的哪些人事物曾讓我感受到驚歎？
回到那份驚歎的感覺中，體會至高者在向我傳達什麼？

或者我是否對萬物習以為常，而失去了那份驚歎的態度呢？

請求至高者使我以感恩和欣賞的眼來看待身邊的人、事、物。

我慢慢睜開雙眼，帶著今天領受的智慧，
決心實踐在今天的工作或者生活當中。

祝你平安！
+ 收聽《相逢寧靜中》完整錄音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS

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painting by Natalie Buske Thomas