欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

相信你已经找到了一个舒适、且不会被打扰的地方，
调整一下自己的身体，
你可以是坐着或者躺着，慢慢地呼吸，
吸气~吐气~ 吸气~吐气~ 吸气~吐气~ ，
现在我的呼吸和我的心一起安静在这里放松了下来，
我不需要过度地思考，只要用心感受，留意触动我的地方。

给大家讲一个小故事：
一位禅宗大师悟道后，写下几行祝贺词：
我砍木、打水，是多令人惊叹的奇迹呀！

大多数人对砍木、打水这样普通的活儿，并不感到惊奇 。
一个人悟道之后，没什么事物真的改变了，一切照旧，
只是你在此时心中惊叹不已。
树还是树，别人还是老样子，你还是你， 生活也没什么不同。
也许和过去一样，情绪不稳定、脾气不错、聪明或者愚笨，
最大的不同是你以不一样的眼光去看这一切，
并且超越了这一切，所以你的心惊叹不已。

这个小故事，对你有何触动呢？

我儿，我恳求你仰视天，俯视地，
观察天地间形形色色的万物！
你该知道，这一切都是至高者从无中造成的，
人类也是如此造成的。

回想一下，我身边的哪些人事物曾让我感受到惊叹？
回到那份惊叹的感觉中，体会至高者在向我传达什么？

或者我是否对万物习以为常，而失去了那份惊叹的态度呢？

请求至高者使我以感恩和欣赏的眼来看待身边的人、事、物。

我慢慢睁开双眼，带着今天领受的智慧，
决心实践在今天的工作或者生活当中。

祝你平安！
+ 收听《相逢宁静中》完整录音 https://solink.soundon.fm/FullLifeIHS

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painting by Natalie Buske Thomas