歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受生命。
今天我想同你們分享“發現”這個主題。

讓我們在一個不被打擾的空間，
選擇一個舒適而警醒的姿勢，
可以坐著或躺著，輕輕閉上眼睛，
全身放鬆，緩慢調整呼吸，吸氣，呼氣。
在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光…

為你帶來一首古老的詩歌，
邀請你細細聆聽，感受自己內在的情緒。

我的靈魂渴慕你，真好像牝鹿渴慕溪水。
我的靈魂渴念至高者，
生活的至高者，我何時來，能把至高者的儀容目睹？
有人終日向我說：“你的至高者在哪裡？”
我的眼淚竟變成了我晝夜的飲食。
我想起昔日周旋在歡樂的群眾裡，在群眾歡呼贊頌的歌聲裡，
領他們朝覲至高者的聖殿時，我的心不免感到憂傷哀悲。
我的靈魂，你為何悲傷，為何憂苦？
期望至高者！
因為我還要向祂頌祝，因為祂是我的救援是我的至高者。

聆聽這首詩篇，請留意我內在的反應，
文中有那些字、詞、句子吸引我？
請再次聆聽透過這吸引我的字句，
相信至高者會帶領我去祂想帶我去的地方。
吸引你的字句不一定是令你感到暢慰，也有可能會是令你感到煩厭。
無論如何，都請你留意這內在的反應。

此刻，
邀請你回顧自己痛苦憂傷的經驗中，至高者如何幫助了你？

留意這份經驗，至高者渴望我做什麼？如何改變我的行為？
它為我帶來了什麼新的可能性？它給我的挑戰是什麼？

現在請你和至高者談談你的感受，如朋友對朋友談心一樣；
可以祈求某項恩寵，可以承認自己犯的某些過失，
或者可以訴說自己的心情，對某事請求祂的指導。

祝你平安
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