欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受生命。
今天我想同你们分享“发现”这个主题。

让我们在一个不被打扰的空间，
选择一个舒适而警醒的姿势，
可以坐着或躺着，轻轻闭上眼睛，
全身放松，缓慢调整呼吸，吸气，呼气。
在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光…

为你带来一首古老的诗歌，
邀请你细细聆听，感受自己内在的情绪。

我的灵魂渴慕你，真好像牝鹿渴慕溪水。
我的灵魂渴念至高者，
生活的至高者，我何时来，能把至高者的仪容目睹？
有人终日向我说：“你的至高者在哪里？”
我的眼泪竟变成了我昼夜的饮食。
我想起昔日周旋在欢乐的群众里，在群众欢呼赞颂的歌声里，
领他们朝觐至高者的圣殿时，我的心不免感到忧伤哀悲。
我的灵魂，你为何悲伤，为何忧苦？
期望至高者！
因为我还要向祂颂祝，因为祂是我的救援是我的至高者。

聆听这首诗篇，请留意我内在的反应，
文中有那些字、词、句子吸引我？
请再次聆听透过这吸引我的字句，
相信至高者会带领我去祂想带我去的地方。
吸引你的字句不一定是令你感到畅慰，也有可能会是令你感到烦厌。
无论如何，都请你留意这内在的反应。

此刻，
邀请你回顾自己痛苦忧伤的经验中，至高者如何帮助了你？

留意这份经验，至高者渴望我做什么？如何改变我的行为？
它为我带来了什么新的可能性？它给我的挑战是什么？

现在请你和至高者谈谈你的感受，如朋友对朋友谈心一样；
可以祈求某项恩宠，可以承认自己犯的某些过失，
或者可以诉说自己的心情，对某事请求祂的指导。

祝你平安
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