因父、及子、及聖神之名，阿門！

家人們主內平安，
邀請你和往常一樣，
找一個安靜且不被打擾的空間，
並且找一個適合你進入祈禱的姿勢。
輕輕地閉上雙眼，
想像耶穌就在你的旁邊，
默默地陪伴着你。
用你自己喜歡的方式，
使自己放鬆平靜下來。

今天我們要一起省察的主題是「走出埃及」。
現在邀請你找一個不被打擾的空間，
找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。
然後以一個舒適的姿勢坐好。
雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕的閉上眼睛。
按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。
隨着每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。

首先我們花一些時間來感恩，
為這一週所領受的祝福，向天主獻上感謝。

天主在西奈山對以色列人說的第一句話就是：
“我向埃及人所做的事情你們都看見了，
也親眼看見我如鷹一般將你們背在翅膀上，
是我領你出了埃及地、奴隸之所，來和我在一起”。
對以色列子民來說，離開埃及之地很容易，
但是真正在內心脫離奴役走向自由，則是一個漫長的過程。
在這個路途中，天主耐心地以雲柱火柱日夜帶領陪伴以色列人，
供應每日的食物，以迦南地的美好和自由鼓勵他們。
但在曠野中的以色列人，每當遇到困難時，
總想回到從前在埃及地衣食無憂、卻被奴役的生活。

回顧這週的生活，
有哪些時刻我因為眼前的經歷而心裡糾結，
總想回到我曾為主而決意遠離的事物？
其中是什麼在吸引我？
又有哪些時刻，我經歷到天主以各種方式帶領和鼓勵我？
祂藉着哪些人和事物，
讓我再次看見祂的真實和與祂同在所帶來的自由？
留意並回顧這些美好的時刻和我內心細微的變化。

想要在生命中完全脫離被奴役的生活，
需要走過漫長的對主完全信賴的旅程，
這旅程中天主會指引我們，陪伴我們與弟兄姐妹一同前行，
當我們以相信、盼望和愛的行動來回應時，
即使是曠野之地，甜蜜旅行不無可能。

最後，我們可以用喜歡的經文結束當下的祈禱。
讓我們帶着天主的祝福和恩典，充滿期待地進入今天的生活。

我們的天父，
願祢的名受顯揚；
願祢的國來臨；
願祢的旨意奉行在人間，
如同在天上。
求祢今天賞給我們日用的食糧；
求祢寬恕我們的罪過，
如同我們寬恕別人一樣；
不要讓我們陷於誘惑；
但救我們免於兇惡。

阿門。
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Image by Nicolas Poussin
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