因父、及子、及圣神之名，阿门！

家人们主内平安，
邀请你和往常一样，
找一个安静且不被打扰的空间，
并且找一个适合你进入祈祷的姿势。
轻轻地闭上双眼，
想像耶稣就在你的旁边，
默默地陪伴着你。
用你自己喜欢的方式，
使自己放松平静下来。

今天我们要一起省察的主题是“走出埃及”。
现在邀请你找一个不被打扰的空间，
找一件提醒你此刻天主正与你同在的物品，放在自己身边。
然后以一个舒适的姿势坐好。
双手自然落在腿上，掌心向上，轻轻的闭上眼睛。
按照自己的节奏来做几次深呼吸练习。
随着每一次吸气、呼气，让身体的每个部位都放松下来。

首先我们花一些时间来感恩，
为这一周所领受的祝福，向天主献上感谢。

天主在西奈山对以色列人说的第一句话就是：
“我向埃及人所做的事情你们都看见了，
也亲眼看见我如鹰一般将你们背在翅膀上，
是我领你出了埃及地、奴隶之所，来和我在一起”。
对以色列子民来说，离开埃及之地很容易，
但是真正在内心脱离奴役走向自由，则是一个漫长的过程。
在这个路途中，天主耐心地以云柱火柱日夜带领陪伴以色列人，
供应每日的食物，以迦南地的美好和自由鼓励他们。
但在旷野中的以色列人，每当遇到困难时，
总想回到从前在埃及地衣食无忧、却被奴役的生活。

回顾这周的生活，
有哪些时刻我因为眼前的经历而心里纠结，
总想回到我曾为主而决意远离的事物？
其中是什么在吸引我？
又有哪些时刻，我经历到天主以各种方式带领和鼓励我？
祂借着哪些人和事物，
让我再次看见祂的真实和与祂同在所带来的自由？
留意并回顾这些美好的时刻和我内心细微的变化。

想要在生命中完全脱离被奴役的生活，
需要走过漫长的对主完全信赖的旅程，
这旅程中天主会指引我们，陪伴我们与弟兄姐妹一同前行，
当我们以相信、盼望和爱的行动来回应时，
即使是旷野之地，甜蜜旅行不无可能。

最后，我们可以用喜欢的经文结束当下的祈祷。
让我们带着天主的祝福和恩典，充满期待地进入今天的生活。

我们的天父，
愿祢的名受显扬；
愿祢的国来临；
愿祢的旨意奉行在人间，
如同在天上。
求祢今天赏给我们日用的食粮；
求祢宽恕我们的罪过，
如同我们宽恕别人一样；
不要让我们陷于诱惑；
但救我们免于凶恶。

阿门。
收听完整录音 https://link.chtbl.com/FullLife

+ 如果您觉得受益，欢迎分享福音 +

Image by Nicolas Poussin
注：节目内之广告为您目前收听的Podcast平台所提供