歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受真愛。

讓我們在一個不被打擾的空間，
選擇一個較為舒適而警醒的姿勢，
可以坐著或躺著，輕輕的閉上眼睛，
全身放鬆，緩慢的調整自己的呼吸，吸氣，呼氣。
在一呼一吸之間，留意至高者溫柔慈愛的目光。

今天我們一起操練的主題是：愛在做工。

首先，我和大家分享一首獻給至高者的小詩：
你造成了我的五臟六腑，
你在我母胎中締結了我。
我讚美你，因我被造，驚奇神奧，
你的工作，千奇萬妙！
我的生命，你全知曉。

讓我們在這首小詩中，重溫至高者的愛。
至高者創造了我們，
我們身上的每一處，都是祂愛的創造，
祂愛著我們，祂渴望我們分享祂的奇妙和能力。
現在，我將手置於胸前，感受心臟的跳動，
也去感受至高者對我的這份創造之愛。

接下來，讓我配合呼吸的韻律，慢慢的、依次品味這些詩句。
你造成了我的五臟六腑，
你在我母胎中締結了我。

慢慢品味這句話…

我讚美你，因我被造，驚奇神奧，
你的工作，千奇萬妙！

慢慢品味這句話……

我的生命，你全知曉。

慢慢品味這句話……

現在，
我以一位好友、愛人或美麗受造物的身份回應至高者的愛，
讓我和至高者交談一會。

邀請你，
把這份愛中的感受，帶到接下來的生活中，
在自己的思、言、行為中，慢慢扎根。

尤其是當遇到挑戰時，或感受到不被愛時，
特別提醒自己：
當下這份被愛的經驗，我是被愛的，我可以選擇棲息在愛中。

祝你平安。

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