欢迎来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受真爱。

让我们在一个不被打扰的空间，
选择一个较为舒适而警醒的姿势，
可以坐着或躺着，轻轻的闭上眼睛，
全身放松，缓慢的调整自己的呼吸，吸气，呼气。
在一呼一吸之间，留意至高者温柔慈爱的目光。

今天我们一起操练的主题是：爱在做工。

首先，我和大家分享一首献给至高者的小诗：
你造成了我的五脏六腑，
你在我母胎中缔结了我。
我赞美你，因我被造，惊奇神奥，
你的工作，千奇万妙！
我的生命，你全知晓。

让我们在这首小诗中，重温至高者的爱。
至高者创造了我们，
我们身上的每一处，都是祂爱的创造，
祂爱着我们，祂渴望我们分享祂的奇妙和能力。
现在，我将手置于胸前，感受心脏的跳动，
也去感受至高者对我的这份创造之爱。

接下来，让我配合呼吸的韵律，慢慢的、依次品味这些诗句。
你造成了我的五脏六腑，
你在我母胎中缔结了我。

慢慢品味这句话…

我赞美你，因我被造，惊奇神奥，
你的工作，千奇万妙！

慢慢品味这句话……

我的生命，你全知晓。

慢慢品味这句话……

现在，
我以一位好友、爱人或美丽受造物的身份回应至高者的爱，
让我和至高者交谈一会。

邀请你，
把这份爱中的感受，带到接下来的生活中，
在自己的思、言、行为中，慢慢扎根。

尤其是当遇到挑战时，或感受到不被爱时，
特别提醒自己：
当下这份被爱的经验，我是被爱的，我可以选择栖息在爱中。

祝你平安。

+ 收听《相逢宁静中》完整录音 https://link.chtbl.com/FullLife

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