歡迎大家來到相逢寧靜中,
讓我們在寧靜中找到自己,領受智慧。

我邀請你到一個安靜的地方,然後找一個舒服的姿勢坐好。
雙手自然落在腿上,掌心向上,輕輕的閉上自己眼睛。
讓我們做幾次深呼吸,
讓我們有意識地吸進至高者的恩寵
讓他的恩寵充滿我們每一個細胞,充盈我們的生命;
呼出生命中的煩惱、恐懼、焦慮與擔憂。
隨著每一次呼氣讓我們更加放鬆。

讓我們走進內室,感受至高者的臨在。
他正在用慈祥的目光溫柔地注視著你,
靜靜地陪伴著你。

邀請你試著敞開自己的心,
慢慢地走進與至高者的同行中。

我們偶爾會感覺心情低落悶悶不樂,
或者親人離世,或者身患重病,
如此悲傷沮喪的時刻,你是否試過和朋友聊聊呢?
也許你會收穫一些忠告,
可能是讓你放下,或者被提醒,
還有人比我們更慘,或者反過來訴說他們自己的煩惱,
這些是否讓你感受到更加孤單呢?

現在邀請你與至高者聊一聊,
關於你的悲傷與孤單,你願意嗎?

至高者對你的回應是什麼?

你感受到與朋友分享和與至高者的分享有何不同嗎?

生活的道路曲曲折折,我們難免不被悲傷痛苦捆住,
但與至高者同行,和他談心說話,
會給你帶來無比的安慰與生命力,
讓你敢於面對悲傷,卻又不再孤單,你願意試試嗎?

願我們心中,有光,有愛,
祝你平安!