今天我們一起回顧過去一周中，我與天主的談話。
現在邀請你找一個不被打擾的空間，
找一件提醒你此刻天主正與你同在的物品，放在自己身邊。

然後以一個舒適的姿勢坐好。
雙手自然落在腿上，掌心向上，輕輕地閉上眼睛。
按照自己的節奏來做幾次深呼吸練習。
隨著每一次吸氣、呼氣，讓身體的每個部位都放鬆下來。

首先我們花一些時間來感恩，
為這一周所領受的祝福，向天主獻上感恩。

那時候，有個麻風病人來到耶穌跟前，
跪下求祂說：「如果你願意，就能潔淨我」。
耶穌動了憐憫的心，就伸出手來摸了他，
對他說：「我願意，你潔淨了吧！」
麻風病立刻離開了他，他就潔淨了。

這是一段多麼美好的對話，
病人對主耶穌充滿信心，相信祂有潔淨的能力，
是掌管我們生命和身體的主。
同時，儘管病人想快點脫離現在的生活困境，
但也全然交託給主，
當他說「如果你願意」時，是相信主有最好的計劃和安排。
耶穌聽見了他的祈禱，伸手觸摸他，說「我願意」。

現在，讓自己的心思意念漫遊在過去一周的各種經驗中，
回顧我與天主的那些對話時刻。
為它們向天主獻上讚美和感恩。

請選擇在過去一周中我曾向天主尋求幫助的一次對話。
當時是怎樣的情境？我遇到了什麼事情？
當我向天主求助時，懷著怎樣的心情？
帶著懷疑想試一試？還是焦急不安？有抱怨和委屈嗎？
或是在向天主訴說的同時我就已經安心？
天主以怎樣的方式觸摸我的，祂對我說了什麼？

我眼目中天主的形象影響著我祈求時的心情，
當我重新記起，祂真是那位掌管一切的主，
祂有比我更廣的視角，看見這件事最終的損益，
祂也從未改變地愛我和愛世人，
就如同祂在伸手觸摸麻風病人時所流露出的溫柔和憐憫。
我再次回到與祂的對話中，是否會有不同的心情？
讓我把心底的感受和想說的話都帶到祂的面前。

我祈求恩典，祈求天主賜予我對祂更多的認識和信賴，
讓我的眼目注目向祂，透過每一次與祂的對話，更多看見祂，
因著信任和滿滿的安全感，而能自然地說出「如果你願意」。

最後，我們可以用喜歡的經文結束當下的祈禱。
讓我們帶著天主的祝福和恩典，
充滿期待地進入今天的生活。

祝你平安