今天我们一起回顾过去一周中，我与天主的谈话。
现在邀请你找一个不被打扰的空间，
找一件提醒你此刻天主正与你同在的物品，放在自己身边。

然后以一个舒适的姿势坐好。
双手自然落在腿上，掌心向上，轻轻地闭上眼睛。
按照自己的节奏来做几次深呼吸练习。
随着每一次吸气、呼气，让身体的每个部位都放松下来。

首先我们花一些时间来感恩，
为这一周所领受的祝福，向天主献上感恩。

那时候，有个麻风病人来到耶稣跟前，
跪下求祂说：“如果你愿意，就能洁净我”。
耶稣动了怜悯的心，就伸出手来摸了他，
对他说：“我愿意，你洁净了吧！”
麻风病立刻离开了他，他就洁净了。

这是一段多么美好的对话，
病人对主耶稣充满信心，相信祂有洁净的能力，
是掌管我们生命和身体的主。
同时，尽管病人想快点脱离现在的生活困境，
但也全然交托给主，
当他说“如果你愿意”时，是相信主有最好的计划和安排。
耶稣听见了他的祈祷，伸手触摸他，说“我愿意”。

现在，让自己的心思意念漫游在过去一周的各种经验中，
回顾我与天主的那些对话时刻。
为它们向天主献上赞美和感恩。

请选择在过去一周中我曾向天主寻求帮助的一次对话。
当时是怎样的情境？我遇到了什么事情？
当我向天主求助时，怀着怎样的心情？
带着怀疑想试一试？还是焦急不安？有抱怨和委屈吗？
或是在向天主诉说的同时我就已经安心？
天主以怎样的方式触摸我的，祂对我说了什么？

我眼目中天主的形象影响着我祈求时的心情，
当我重新记起，祂真是那位掌管一切的主，
祂有比我更广的视角，看见这件事最终的损益，
祂也从未改变地爱我和爱世人，
就如同祂在伸手触摸麻风病人时所流露出的温柔和怜悯。
我再次回到与祂的对话中，是否会有不同的心情？
让我把心底的感受和想说的话都带到祂的面前。

我祈求恩典，祈求天主赐予我对祂更多的认识和信赖，
让我的眼目注目向祂，透过每一次与祂的对话，更多看见祂，
因着信任和满满的安全感，而能自然地说出“如果你愿意”。

最后，我们可以用喜欢的经文结束当下的祈祷。
让我们带着天主的祝福和恩典，
充满期待地进入今天的生活。

祝你平安