想展開充滿希望的一年，與其列出詳盡的新年願望，倒不如先做些你一整年都會想進行的小事。

• 至少對一個人說「謝謝你」
• 為你的身體做一個健康的選擇，例如食物、飲料、休息或動一動
• 付出一個慷慨的舉動，無論大或小
• 對每天的禮物說 「是」
• 只要保持靜止，安靜五分鐘
• 讓一個人知道你感謝他或她
• 做一件有創意的事，無論大或小
• 提醒自己，體貼別人正在經歷什麼
• 專心一意把一件事做好
• 向天主敞開你的雙臂，還有你的心

即使你今天都做到了，仍可一次又一次再做。

文：薇妮塔．萊特（Vinita Hampton Wright）

文章來源：IgnatianSpirituality

圖：canva.com