想展开充满希望的一年，与其列出详尽的新年愿望，倒不如先做些你一整年都会想进行的小事。

• 至少对一个人说“谢谢你”
• 为你的身体做一个健康的选择，例如食物、饮料、休息或动一动
• 付出一个慷慨的举动，无论大或小
• 对每天的礼物说 “是”
• 只要保持静止，安静五分钟
• 让一个人知道你感谢他或她
• 做一件有创意的事，无论大或小
• 提醒自己，体贴别人正在经历什么
• 专心一意把一件事做好
• 向天主敞开你的双臂，还有你的心

即使你今天都做到了，仍可一次又一次再做。

文：薇妮塔．莱特（Vinita Hampton Wright）

文章来源：IgnatianSpirituality

图：canva.com