歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中與祂相遇，遇見自己。
讓我們來放鬆一下自己的身體，
找個自己舒服的姿勢，坐著、躺著都可以，
調整自己的呼吸，跟著我的節奏：
吸氣~呼氣、吸氣~呼氣、吸~呼、吸~呼..…
慢慢地，我的身心靈聚集在一起，
安靜在這裡，我感受到了善牧者溫柔地、無聲地臨在。

在我的生命中，是否有被人事物攪擾心煩意亂的時候？
這些表象背後感覺，
像是有人用無形的手在控制我的生命、扼住我的喉嚨，
想蒙蔽我身心靈的雙眼，直至心靈的黑夜。
這個人就是我們的仇敵，

今天讓我們來體驗一下仇敵干擾我們的三種方式：
第一種：仇敵像被慣壞的小孩。像鬧著要吃糖的孩子。
我內心會想：「我就是要這樣！我現在就要！」
如果這種壓倒性的需索，
是針對不健康的、自私的、甚至不道德的事物，
那麼認清這是什麼狀況就格外重要。
回憶一下，我在哪些方面容易經驗這種誘惑？
該怎麼應對抗呢？用你面對被寵壞小孩的方式：
你得制止這些誘惑。
對仇敵毫無畏懼，斷然抵抗，
仇敵只會軟弱、喪失勇氣，知難而退。
第二種：會像個虛偽的情人，總要讓我們躲在暗處。
仇敵比較喜歡讓誘惑、懷疑和絕望在暗中生根，
這會對那人更加不利，依納爵把仇敵比作「情場浪子」，
牠會試著「隱藏自己不被揭穿」。
在這裡，對抗的方法是什麼呢？
把一切都攤開來談，
所有那些負面的感覺、想要做壞事、放棄希望
或遠離至高者的誘惑與衝動，把它們通通「拿」出來。
我此刻心裡有這樣的誘惑嗎？現在可以在上主面前談一談。

第三種：敵人的舉動會像個作戰的司令。
作戰司令很清楚哪裡是我們的弱點，會針對那裡作攻擊。
我們越常在哪裡跌倒，他就越常從那個地方攻擊我們。

你的弱點是驕傲嗎？
如果是，當你生活一切順心時，仇敵就會攻擊那個地方。
對付這點最好的辦法是什麼呢？
針對你心靈堡壘當中脆弱的地方加以支撐。
特別留意在你的軟弱上，
你是怎樣被誘惑的，然後努力對抗那些傾向。
現在回想一下自己有什麼弱點？
你常在什麼地方跌倒？
每次在這個弱點上是如何跌倒的？
請求善牧者幫助我一起來對抗它。

願今天與祂的相遇，使你喜樂與平安，
並在今天的時光中，活出祂的精神。

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