欢迎来到相逢宁静中，
让我们一起在宁静中与祂相遇，遇见自己。
让我们来放松一下自己的身体，
找个自己舒服的姿势，坐着、躺着都可以，
调整自己的呼吸，跟着我的节奏：
吸气~呼气、吸气~呼气、吸~呼、吸~呼..…
慢慢地，我的身心灵聚集在一起，
安静在这里，我感受到了善牧者温柔地、无声地临在。

在我的生命中，是否有被人事物搅扰心烦意乱的时候？
这些表象背后感觉，
像是有人用无形的手在控制我的生命、扼住我的喉咙，
想蒙蔽我身心灵的双眼，直至心灵的黑夜。
这个人就是我们的仇敌，

今天让我们来体验一下仇敌干扰我们的三种方式：
第一种：仇敌像被惯坏的小孩。像闹着要吃糖的孩子。
我内心会想：“我就是要这样！我现在就要！”
如果这种压倒性的需索，
是针对不健康的、自私的、甚至不道德的事物，
那么认清这是什么状况就格外重要。
回忆一下，我在哪些方面容易经验这种诱惑？
该怎么应对抗呢？用你面对被宠坏小孩的方式：
你得制止这些诱惑。
对仇敌毫无畏惧，断然抵抗，
仇敌只会软弱、丧失勇气，知难而退。
第二种：会像个虚伪的情人，总要让我们躲在暗处。
仇敌比较喜欢让诱惑、怀疑和绝望在暗中生根，
这会对那人更加不利，依纳爵把仇敌比作“情场浪子”，
牠会试着“隐藏自己不被揭穿”。
在这里，对抗的方法是什么呢？
把一切都摊开来谈，
所有那些负面的感觉、想要做坏事、放弃希望
或远离至高者的诱惑与冲动，把它们通通“拿”出来。
我此刻心里有这样的诱惑吗？现在可以在上主面前谈一谈。

第三种：敌人的举动会像个作战的司令。
作战司令很清楚哪里是我们的弱点，会针对那里作攻击。
我们越常在哪里跌倒，他就越常从那个地方攻击我们。

你的弱点是骄傲吗？
如果是，当你生活一切顺心时，仇敌就会攻击那个地方。
对付这点最好的办法是什么呢？
针对你心灵堡垒当中脆弱的地方加以支撑。
特别留意在你的软弱上，
你是怎样被诱惑的，然后努力对抗那些倾向。
现在回想一下自己有什么弱点？
你常在什么地方跌倒？
每次在这个弱点上是如何跌倒的？
请求善牧者帮助我一起来对抗它。

愿今天与祂的相遇，使你喜乐与平安，
并在今天的时光中，活出祂的精神。

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