今天是 2023 年的最後一天，除了感嘆時光飛逝，我們還能做些什麼呢？也許你會選擇跟家人親友來個歲末的感恩聚餐，或是正準備著跟心愛的另一半去慶祝跨年，這些都是很棒的安排。如果你願意，要不要保留一點時間給主耶穌，跟祂一起回顧過去這一年所發生的事，同時也把未來一年的計劃和想法跟祂談一談，祈求祂的祝福？

首先，找個安靜的空間，讓自己的心神安定下來，注意自己的呼吸。一切就緒後，可以透過以下的步驟，開始進行「依納爵式的年度省察」。

祈求恩寵︰天主，求祢在這年終歲末之際，賜我內心寧靜與平安，在聖神的光照與聖子耶穌的陪同下，一起回顧這一年。祢是如何地渴望與我相遇、並臨在於我的生活裡。懇求祢賜我滿心的期盼，準備好身心靈與祢一同邁向新的一年。

反省與操練︰

一、年度省察（若可能，按照月份逐一省視），依照「爵」式省察的五個步驟慢慢地反省和覺察，不要急。

1. 感謝祢：首先，對於天主在 2023 年賞賜給我的諸多恩寵獻上感恩。

   在這一年裡，我最大的感恩是什麼？（主醫治了我？發生了某件意想不到的好事？找到了勇氣和動力？獲得了家人朋友的愛與支持？與他人修和…）

   哪些是祂今年賜給我獨一無二的禮物？（可以加以命名）

2. 光照我：祈求天主聖神光照我的理智，去除我的「盲點」，以「祂愛的眼光」去看祂眼中這個「真實的我」。

   在這一年裡，主是否邀請我在自己身上「看」清哪些真相？（我的優點、軟弱、才華、盲點…）

   祂是否藉由什麼事件，幫助我認出一些事實？

3. 回頭看：回顧今年發生在我身上的幾個重大事件（跟人、事、物、決定有關），並留意心靈的動態和應對的方式。

   在這些事件上，我內心的主要感受是什麼？（感謝？恐懼？焦慮？沮喪？平安？喜樂…）當時我如何面對？

   發生這些事時，我有留意到主的臨在嗎？我要不要跟祂表達當時以及當下的感受？然後，聽聽祂要告訴我什麼？

4. 療癒我：靜下來心，看一下今年所發生的挫敗、創傷經驗，需要修和的關係，以及需要主醫治的地方。

   在哪些事上，我選擇了「自我中心」？缺乏慈悲寬容？是否傷害了哪些人？傷害了天主的受造界？

   是否發現有個人「特殊偏好」的罪（經常讓自己跌倒的罪）或缺乏自由的地方？

   祈求天主賜予痛悔及定改之心，並祈求祂的醫治與療癒。

5. 交給祢：將未來一年的計劃與希望託付給天主，求祂祝福。

   對於即將來臨的一年，我對自己、家人、親友、所屬的團體、工作團隊、國家社會是否懷有哪些最深的渴望和期待？

   我有哪些具體的計劃？心願？或決定？

   在心靈深處向天主清楚地表述，向祂祈求需要的恩寵，並將這一切託付在祂的手裡。

二、問問自己：

2023 年為我來說是 「美好」的一年嗎？ 就哪些部分來說，是美好的一年？

或這是個「不太美好」的一年？就哪一點而言，不那麼美好？

這一年我學到了什麼？我需要天主給我哪些恩寵去做一些調整或改變？

三、最後，用感恩的話語，或是以《天主經》作結束。

您也可以使用「依納爵式的年度省察」短片，進行年終的回顧：

願主祝福大家 歲末平安，新年快樂，主祐時時！