各位朋友，歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中找到自己，領受智慧。

現在，我邀請你，
找一個安靜的空間，
調整舒服的姿勢，
微微閉上雙眼，
自然緩慢地呼吸，
讓自己慢慢放鬆。
請相信，上主正以慈愛的目光，注視著你，
如同溫暖的陽光，將你環繞。

今天，我和你分享多默‧基廷關於歸心的一段話：

人類受造，是為享有無限的福樂與平安，
當我們發現，自己開始往那個方向前進時，
就沒有必要催促自己。

唯一要做的，就是願意放下平常所關注的事物。
我們的意志，是為追求無限的愛，
理智，是為追求無限的真理，
在沒有阻力的情況下，
我們的心性，自然會朝此方向前進。

由於我們經常被朝向其他方向的事物包圍、困住，
而失去自由，
使原本心性的傾向受到了限制，
然而藉著歸心，
我們的心性得以重獲自由。

我邀請你，隨著這段話的指引，慢慢安靜下來。
上主不僅看我們做了什麼，
也願意我們在歸心中，在靜默中，
與祂同在。
在靜默中，
釋放我們、治癒我們。
引領我們回歸生命的中心
重回受造的美好和自由。

因此，我邀請你，一起嘗試歸心，一起靜默，
讓我們放下平常所關注的事物，
放下內心的思考、判斷或控制。
在純然的靜默中，向主開放；
在存有的核心中，與主同在。

在靜默中，分心難以避免，
所以，我邀請你，選擇一個簡短的禱詞，
比如「上主」、「聖愛」、「我主」、「光明」等等，
一切表達願意選擇上主，朝向上主的詞，都可以。

無論怎樣分心，都慈悲地接納自己，
輕輕回到這個禱詞，
讓禱詞柔和地把你，緩緩帶回靜默。

如果分心，請輕輕地回到禱詞；
如果安心，請純然停留在靜默中。

讓我們常常回到純然的靜默中，
讓我們在那裡與主相遇。
祝你平安。