各位朋友，欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中找到自己，领受智慧。

现在，我邀请你，
找一个安静的空间，
调整舒服的姿势，
微微闭上双眼，
自然缓慢地呼吸，
让自己慢慢放松。
请相信，上主正以慈爱的目光，注视着你，
如同温暖的阳光，将你环绕。

今天，我和你分享多默‧基廷关于归心的一段话：

人类受造，是为享有无限的福乐与平安，
当我们发现，自己开始往那个方向前进时，
就没有必要催促自己。

唯一要做的，就是愿意放下平常所关注的事物。
我们的意志，是为追求无限的爱，
理智，是为追求无限的真理，
在没有阻力的情况下，
我们的心性，自然会朝此方向前进。

由于我们经常被朝向其他方向的事物包围、困住，
而失去自由，
使原本心性的倾向受到了限制，
然而借着归心，
我们的心性得以重获自由。

我邀请你，随着这段话的指引，慢慢安静下来。
上主不仅看我们做了什么，
也愿意我们在归心中，在静默中，
与祂同在。
在静默中，
释放我们、治愈我们。
引领我们回归生命的中心
重回受造的美好和自由。

因此，我邀请你，一起尝试归心，一起静默，
让我们放下平常所关注的事物，
放下内心的思考、判断或控制。
在纯然的静默中，向主开放；
在存有的核心中，与主同在。

在静默中，分心难以避免，
所以，我邀请你，选择一个简短的祷词，
比如“上主”、“圣爱”、“我主”、“光明”等等，
一切表达愿意选择上主，朝向上主的词，都可以。

无论怎样分心，都慈悲地接纳自己，
轻轻回到这个祷词，
让祷词柔和地把你，缓缓带回静默。

如果分心，请轻轻地回到祷词；
如果安心，请纯然停留在静默中。

让我们常常回到纯然的静默中，
让我们在那里与主相遇。
祝你平安。