歡迎大家來到相逢寧靜中，
讓我們在寧靜中與上主從相識、相知到相愛。

今天，我想帶你反省「淨 靜 敬」這個主題，
第一個潔淨的淨、第二個靜是寧靜的靜，第三個是敬畏的敬。

我邀請你到一個安靜的地方，
你可以找一件提醒你上主與你同在的物品，放在你身旁，
然後找一個舒服的姿勢坐好。
意識上主的臨在，放鬆自己，緩慢呼吸，
簡單表達自己的感恩，稱頌他的名。

現在我們默想第一個淨。
心裡潔淨的人是有福的，因為他們要看見上主。
讓我回歸之自己的內心深入，看看我的心中都有些什麼？
什麼佔滿了我的心，我的心是否像納塔乃耳一樣，毫無詭詐呢？

現在我們默想第二個靜。
伯多祿說那藏於內心，
基於不朽的溫柔，和寧靜心神的人格：這在上主前才是寶貴的。
那麼讓我們看看我們內心是否有那不朽的溫柔和寧靜的心神？
我們內心還是狂風大作呢？

現在我們一起默想第三敬。
保祿說：親愛的！我們既有這些恩許，就當潔淨自己，
除去肉體和心靈上的一切玷污，以敬畏上主之情來成就聖德。
讓我們想一想，我們是否潔淨自己的肉體和心靈？
我們對上主有敬畏之情嗎？我們的敬畏是如何表達的？

就在此時，我的內心有什麼感動？
真實的向上主表達，不用管自己說的好與不好，
只要真實的表達自己的情緒，不加任何修飾和隱藏。

讓上主的風，隨意吹，
把自己完全的部份和不完全的部份，
懷著信賴和敬畏之情，交在上主的恩手中，
邀請祂來洗淨、來修復，靜靜地，
安靜在祂的面前。聽聽祂在我中心的聲音。

上主，請袮潔淨我，
賜我不朽的溫柔和寧靜的心神，成為袮的所喜悅的。

讓我們的心中，有光，有愛，
願我們和我們的家人，朋友一起領受智慧，
並實踐在我們今天的生活當中，

祝你平安！