欢迎大家来到相逢宁静中，
让我们在宁静中与上主从相识、相知到相爱。

今天，我想带你反省“净 静 敬”这个主题，
第一个洁净的净、第二个静是宁静的静，第三个是敬畏的敬。

我邀请你到一个安静的地方，
你可以找一件提醒你上主与你同在的物品，放在你身旁，
然后找一个舒服的姿势坐好。
意识上主的临在，放松自己，缓慢呼吸，
简单表达自己的感恩，称颂他的名。

现在我们默想第一个净。
心里洁净的人是有福的，因为他们要看见上主。
让我回归之自己的内心深入，看看我的心中都有些什么？
什么占满了我的心，我的心是否像纳塔乃耳一样，毫无诡诈呢？

现在我们默想第二个静。
伯多禄说那藏于内心，
基于不朽的温柔，和宁静心神的人格：这在上主前才是宝贵的。
那么让我们看看我们内心是否有那不朽的温柔和宁静的心神？
我们内心还是狂风大作呢？

现在我们一起默想第三敬。
保禄说：亲爱的！我们既有这些恩许，就当洁净自己，
除去肉体和心灵上的一切玷污，以敬畏上主之情来成就圣德。
让我们想一想，我们是否洁净自己的肉体和心灵？
我们对上主有敬畏之情吗？我们的敬畏是如何表达的？

就在此时，我的内心有什么感动？
真实的向上主表达，不用管自己说的好与不好，
只要真实的表达自己的情绪，不加任何修饰和隐藏。

让上主的风，随意吹，
把自己完全的部份和不完全的部份，
怀着信赖和敬畏之情，交在上主的恩手中，
邀请祂来洗净、来修复，静静地，
安静在祂的面前。听听祂在我中心的声音。

上主，请袮洁净我，
赐我不朽的温柔和宁静的心神，成为袮的所喜悦的。

让我们的心中，有光，有爱，
愿我们和我们的家人，朋友一起领受智慧，
并实践在我们今天的生活当中，

祝你平安！