因父，及子，及聖神之名，阿門。

家人們主內平安，
首先邀請大家和往常一樣，
找一個安靜且不被打擾的空間，
選擇一個適合自己進入祈禱的姿勢，
深深地吸氣，緩緩地呼出，
想像自己和耶穌一起躺在清綠的草地上。

旁邊的溪水緩慢而輕柔地流過，
遠處不知名的小花在競相開放。
就這樣沉浸在和祂單獨在一起的美好時光中，
直到自己放鬆、平靜下來為止。

今天我們省察的主題是「選擇」。

讓我們花一些時間來感恩，
為這一週内所領受到的祝福，無論大的還是小的，
是意識到的，還是沒有意識到的，
都獻上我們的感恩。

謝謝祂這一週內形影不離地陪伴和照顧，
讓我們祈求聖神的帶領，
並且試著用耶穌的眼光和觀點看我這一週内的生活。

在日常生活中，無論大事還是小事，
都會面臨著要做一些選擇。

在做選擇的時候，我們是首先尋求天主的旨意，
並選擇那能更好的把我導向天主，在我內的深層生命的事物。

離天主越來越近，還是隨從了自己的私慾？
按照自己的意願去做選擇，
與天主的旨意背道而馳？

停留在一兩個印象深刻的經驗裡。
和耶穌一起來回顧當時的情景，
為那些隨從自己的私慾而做的選擇的事情，
向主表達歉意，並且試著聆聽祂會給你怎樣的回應？

放下自己的意願而去隨從天主的旨意，
為我們來說真的很難，
所以讓我們向主祈求恩典，
求主幫助我在做選擇的時候，
常能隨從祂的旨意，按著祂所願意的去做。

我們的天父，
願禰的名受顯揚，
願禰的國來臨，
願禰的旨意奉行在人間，
如同在天上。
求禰今天賞給我們日用的食糧，
求禰寬恕我們的罪過，
如同我們寬恕別人一樣，
不要讓我們陷於誘惑，
但救我們免於凶惡。

阿門

因父、及子、及聖神之名，
阿門