因父，及子，及圣神之名，阿门。

家人们主内平安，
首先邀请大家和往常一样，
找一个安静且不被打扰的空间，
选择一个适合自己进入祈祷的姿势，
深深地吸气，缓缓地呼出，
想像自己和耶稣一起躺在清绿的草地上。

旁边的溪水缓慢而轻柔地流过，
远处不知名的小花在竞相开放。
就这样沉浸在和祂单独在一起的美好时光中，
直到自己放松、平静下来为止。

今天我们省察的主题是“选择”。

让我们花一些时间来感恩，
为这一周内所领受到的祝福，无论大的还是小的，
是意识到的，还是没有意识到的，
都献上我们的感恩。

谢谢祂这一周内形影不离地陪伴和照顾，
让我们祈求圣神的带领，
并且试着用耶稣的眼光和观点看我这一周内的生活。

在日常生活中，无论大事还是小事，
都会面临着要做一些选择。

在做选择的时候，我们是首先寻求天主的旨意，
并选择那能更好的把我导向天主，在我内的深层生命的事物。

离天主越来越近，还是随从了自己的私欲？
按照自己的意愿去做选择，
与天主的旨意背道而驰？

停留在一两个印象深刻的经验里。
和耶稣一起来回顾当时的情景，
为那些随从自己的私欲而做的选择的事情，
向主表达歉意，并且试着聆听祂会给你怎样的回应？

放下自己的意愿而去随从天主的旨意，
为我们来说真的很难，
所以让我们向主祈求恩典，
求主帮助我在做选择的时候，
常能随从祂的旨意，按着祂所愿意的去做。

我们的天父，
愿祢的名受显扬，
愿祢的国来临，
愿祢的旨意奉行在人间，
如同在天上。
求祢今天赏给我们日用的食粮，
求祢宽恕我们的罪过，
如同我们宽恕别人一样，
不要让我们陷于诱惑，
但救我们免于凶恶。

阿门

因父、及子、及圣神之名，
阿门