歡迎來到相逢寧靜中，
讓我們一起在寧靜中尋求智慧，領受生命。

今天我們分享的主題是「愛與被愛」。

首先，邀請你找一個不受打擾的空間，
找一個舒服的姿勢，閉上自己的眼睛，
保持後背的自然挺直，放鬆下巴和肩膀，
現在讓我們做三個自然完整的深呼吸。

接下來，邀請你回顧過去的經歷中，
何時你感到自己特別願意付出愛，給予愛？

現在，請停留在這份感動中，感受背後的動力來自哪裡？

將你的感動與上主分享，聽一聽祂想對你說什麼？
在這份愛中，聽一聽上主對你有何召叫？

回看過去的生活，
何時你感到足夠被愛、被看見、理解和接納。
你感到自己的生命被完全打開，
回顧自己過去一個具體的感到被愛的經驗。

這份愛如何給了你勇氣和力量，讓你可以面對生命中的困境和艱難？

將你的體會與上主分享，聽一聽在這份愛中，上主想告訴你些什麼？

世界上最幸福的事就是我們付出愛的同時，也被深深給予愛。
為上主同時給予你愛的能力和被愛的幸福獻上感恩。
在接下來的一天，
邀請你不斷回到這份感恩中，品嘗這份幸福和甘甜，

祝你平安！

Autumn Angel oil painting by Natalie Buske Thomas