欢迎来到相逢宁静中，
让我们一起在宁静中寻求智慧，领受生命。

今天我们分享的主题是“爱与被爱”。

首先，邀请你找一个不受打扰的空间，
找一个舒服的姿势，闭上自己的眼睛，
保持后背的自然挺直，放松下巴和肩膀，
现在让我们做三个自然完整的深呼吸。

接下来，邀请你回顾过去的经历中，
何时你感到自己特别愿意付出爱，给予爱？

现在，请停留在这份感动中，感受背后的动力来自哪里？

将你的感动与上主分享，听一听祂想对你说什么？
在这份爱中，听一听上主对你有何召叫？

回看过去的生活，
何时你感到足够被爱、被看见、理解和接纳。
你感到自己的生命被完全打开，
回顾自己过去一个具体的感到被爱的经验。

这份爱如何给了你勇气和力量，让你可以面对生命中的困境和艰难？

将你的体会与上主分享，听一听在这份爱中，上主想告诉你些什么？

世界上最幸福的事就是我们付出爱的同时，也被深深给予爱。
为上主同时给予你爱的能力和被爱的幸福献上感恩。
在接下来的一天，
邀请你不断回到这份感恩中，品尝这份幸福和甘甜，

祝你平安！

Autumn Angel oil painting by Natalie Buske Thomas