今天我们会一起回顾过去一周中，
我们倚靠祂或没有倚靠祂的重要时刻。

现在邀请你找一个不被打扰的空间，
找一件提醒你此刻天主正与你同在的物品，放在自己身边。

然后以一个舒适的姿势坐好。
双手自然落在腿上，掌心向上，轻轻的闭上眼睛。
额头放松，自然舒展。双肩放松，腹部背部放松，手脚放松。
按照自己的节奏来做几次深呼吸练习。
随着每一次吸气、呼气，让身体的每个部位都放松下来。

首先我们花一些时间来感恩，
为这一周所领受的祝福，向天主献上感恩。
让自己的心思意念漫游在过去一周的各种经验中，
回顾天主是如何具体地在这周的某个时刻，
某件事上让我看见了祂。
不论大事或小事，都让它浮现出来，并一一向天主献上感恩。

请选择在过去一周中一个印象最深的经验，重现当时的情境。
那场景是怎样的，
那件事中我只是一个旁观者，还是一个参与者，
或是需要做决策的人？
当时发生了什么，让我产生了怎样的感受？
是平静喜乐、欢欣鼓舞？
还是有着其它另外的心情？
看一看当时是哪个最重要的点让我产生了这样的心情？

我在这个场景中或目睹、或参与或做决定时，
我是靠自己和身边人的能力尝试解决问题，
还是邀请天主与我一同面对？
在我环顾四周寻找天主时，祂就在我身边还是似乎在沉默？
如果就在我身边，祂向我说了什么做了什么？
我对祂的话是如何反应的？
祂的话肯定了我的情绪还是舒缓了我的情绪？
如果是沉默，我有什么样的感受？
我当时是否依然相信祂是那位正在满怀爱意地掌管这一切的主？
让我们把心底的感受和想说的话都带到祂的面前。

为明天祈求恩典，
祈求天主赐予我一颗孩子般真诚、单单仰望祂的心，
在面对各样事情时，
无论未来如何展开，
无论我觉得很有能力或是觉得软弱，
无论我是否感受到祂的同在，
我的内心都对祂表达深深的倚靠和完全的信赖。

最后，我们可以用喜欢的经文结束当下的祈祷。
让我们带着天主的祝福和恩典，
开始新的生活。

The Moon and the Stars oil painting by Natalie Buske Thomas