歡迎來到相逢寧靜中，讓我們在寧靜中尋求智慧，領受生命。

現在我們一起來做《陪你長大》這個小練習。
現在請默觀，你是2，3歲的小孩子，
大聖若瑟和聖母媽媽一起帶去郊外遊玩兒。
你歡歡喜喜，蹦蹦跳跳，走在中間，
左手拉著大聖若瑟，右手拉著聖母媽媽。

大聖若瑟讓你騎在他的肩膀上，你不由自由發出銀鈴般的笑聲。

然後大聖若瑟，聖母媽媽和你，一起躺在草地上，
柔軟舒服的閉上眼睛，享受著溫暖的陽光曬在你們的臉上。
你非常放鬆，非常舒服。

你抬頭看到藍天白雲，白雲悠閒自在，
怡然自得地看著你們幸福的一家人。

躺在草地上時，
你聞到了淡淡的青草味兒，聞到了悠悠的野花的香氣。

不知什麼時候兒，大聖若瑟和聖母媽媽，輕輕把你喚醒，
因為他們已經準備好了野餐，
野餐墊上是放著你最愛吃的東西。
你一邊盡情的享受美食，
一邊和大聖若瑟，聖母媽媽，分享你的見聞，所思所感。
他們專注的眼睛看著你，認真傾聽，輕輕點頭，
從不打斷地，微笑著。

這時，聖母媽媽摘下一朵萱草花，
她溫柔而耐心地告訴你：
寶貝，這是萱草花，也叫忘憂草，是中國的母親花。
把它別在你的耳朵上。
輕輕捧起你的臉，我會把你捧到我心上。
我會陪著你著長大。
你們一家三口輕輕唱起《萱草花》這首歌。

高高的青山上萱草花開放，摘一朵送給我，小小的姑娘
把它別在你的發梢，捧在我心上，陪著你長大了，再看你做新娘
如果有一天。像是去了遠方，摘朵花瓣做翅膀，迎著風飛揚
如果有一天，到了憂傷
想著它就會有好夢一場
遙遙的天之涯萱草花開放
每一朵可是我
牽掛的模樣
讓它開遍我等著你回家的路上
好像我從不曾離開你的身旁

大聖若瑟和聖母媽媽溫柔而堅定地告訴你：
我們會一直陪在你身邊。

今天我們就安息在輕鬆與平安中，
願我們懷有一顆寧靜的心，
一起領受光、領受愛，領受生命，

祝你平安！